Психология бессонницы (инсомнии) – почему и для чего мы не спим?

действительно, интересная и познавательная лекция. Проблема бессонницы является актуальной в наше время, очень много людей страдают этим и эта лекция позволяет понять причины бессонницы, ее психологию и помогает бороться с ней. Лектор отлично ведет лекцию, видно, что она сама заинтересована этой проблемой.

действительно, интересная и познавательная лекция. Проблема бессонницы является актуальной в наше время, очень много людей страдают этим и эта лекция позволяет понять причины бессонницы, ее психологию и помогает бороться с ней. Лектор отлично ведет лекцию, видно, что она сама заинтересована этой проблемой.

Данная лекция очень познавательна. Психология естественно непрерывно связана с медициной. Бессонница...Это заболевание! Первое доказательство - распространенность этого заболевания. Нарушений сна так много, что с точки зрения медицины, в принципе, сомнительно, что речь идет исключительно о физиологическом расстройстве. Жалобы так часты, что возможно за ними стоят не только физиологические нарушения.
Бессонница (инсомния) очень вредна для здоровья. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств, и это важно.

Данная лекция очень познавательна. Психология естественно непрерывно связана с медициной. Бессонница...Это заболевание! Первое доказательство - распространенность этого заболевания. Нарушений сна так много, что с точки зрения медицины, в принципе, сомнительно, что речь идет исключительно о физиологическом расстройстве. Жалобы так часты, что возможно за ними стоят не только физиологические нарушения.
Бессонница (инсомния) очень вредна для здоровья. Я поняла, что нормальный сон может заменить огромное количество лекарств, и это важно.

Информативная лекция. Бессонница всегда была и будет вредна для здоровья человека. Для того, чтобы человек не испытывал недомогания от недосыпа, стоит спать около 7 часов и более.

Информативная лекция. Бессонница всегда была и будет вредна для здоровья человека. Для того, чтобы человек не испытывал недомогания от недосыпа, стоит спать около 7 часов и более.

Очень интересная и познавательная лекция, узнала очень многое о сне, о том, что можно посчитать его, а также о причинах "бессониц", и о разных его проявлений и также об убеждениях людей) Эта сейчас та лекция, которая мне близка)

Очень интересная и познавательная лекция, узнала очень многое о сне, о том, что можно посчитать его, а также о причинах "бессониц", и о разных его проявлений и также об убеждениях людей) Эта сейчас та лекция, которая мне близка)

Очень интересная лекция! Я поняла, что бессонница вредна для здоровья.  бессонницей страдают многие люди, но если человек не будет спать сутками, то у него будут большие проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо "обновляются".сон-главный источник нашего здоровья.

Очень интересная лекция! Я поняла, что бессонница вредна для здоровья.  бессонницей страдают многие люди, но если человек не будет спать сутками, то у него будут большие проблемы со здоровьем.действительно, иногда люди, которые не спали сутками, проспав 6-7 часов прямо "обновляются".сон-главный источник нашего здоровья.

Очень интересная лекция, я поняла что бессонница очень вредна для здоровья. И главное, что человек не должен жертовать своим сном, он обязательно должен спать.

Очень интересная лекция, я поняла что бессонница очень вредна для здоровья. И главное, что человек не должен жертовать своим сном, он обязательно должен спать.

Всегда интересовалась психологией. Бессонницой страдают огромное количество людей, а ведь бессонница может быть причиной многих заболеваний, так что со сном следует относится посерьезнее. И, да, лектор правильно подметила, что человек должен соблюдать гигиену сна.

Всегда интересовалась психологией. Бессонницой страдают огромное количество людей, а ведь бессонница может быть причиной многих заболеваний, так что со сном следует относится посерьезнее. И, да, лектор правильно подметила, что человек должен соблюдать гигиену сна.

Соглашусь с другими комментаторами - это действительно интересная лекция, потому что множество людей сейчас страдает от бессонницы. Я сама тоже периодически сталкиваюсь с нарушениями сна, поэтому на своём опыте знаю, что отсутствие семи-восьмичасового сна сильно сказывается на состоянии и на здоровье человека. Лекция мне понравилась, поняла для себя много нового. Спасибо!

Соглашусь с другими комментаторами - это действительно интересная лекция, потому что множество людей сейчас страдает от бессонницы. Я сама тоже периодически сталкиваюсь с нарушениями сна, поэтому на своём опыте знаю, что отсутствие семи-восьмичасового сна сильно сказывается на состоянии и на здоровье человека. Лекция мне понравилась, поняла для себя много нового. Спасибо!

это была действительно интересная лекция, потому что тема актуальная в наше время. очень многие люди часто сталкиваются с этой проблемой, и я в том числе. узнала много нового для себя, хотя раньше думала, что и так достаточно знаю про свой сон. спасибо большое!

это была действительно интересная лекция, потому что тема актуальная в наше время. очень многие люди часто сталкиваются с этой проблемой, и я в том числе. узнала много нового для себя, хотя раньше думала, что и так достаточно знаю про свой сон. спасибо большое!

Очень содержательно и понятно. Надо попробовать научиться контролировать свой сон.

Очень содержательно и понятно. Надо попробовать научиться контролировать свой сон.

очень понравилась лекция. узнала много нового о бессонице (инсомнии), ее причинах. теперь буду знать как избежать их, как правильно спать. спасибо за познавательную лекцию!

очень понравилась лекция. узнала много нового о бессонице (инсомнии), ее причинах. теперь буду знать как избежать их, как правильно спать. спасибо за познавательную лекцию!

Очень познавательная лекция. Узнала очень много нового и интересного. Действительно бессонница очень вредна для здоровья. Узнала,что больше сплю быстрым сном,чем медленным. Так же было интересно узнать ,что человек, делая что-то для того, чтобы заснуть, ещё больше вызывает бессонницу. 

Очень познавательная лекция. Узнала очень много нового и интересного. Действительно бессонница очень вредна для здоровья. Узнала,что больше сплю быстрым сном,чем медленным. Так же было интересно узнать ,что человек, делая что-то для того, чтобы заснуть, ещё больше вызывает бессонницу. 

Мне всегда были очень интересны причины бессонницы,но почему то я никогда не пыталась узнать больше и не углублялась. Но в последнее время,мне начало казаться,что у меня началась инсомния и я уже начала беспокоиться. От этого наоборот я перестала спать. И вот я посмотрела это видео, и все встало на свои места. Оказывается,что я перед сном не отпускаю свои проблемы и ночью думаю о них,от этого я и не могу уснуть до глубокой ночи,нервничаю. Но эта лекция меня многому научила и теперь я постараюсь учесть гигиену сна.

Мне всегда были очень интересны причины бессонницы,но почему то я никогда не пыталась узнать больше и не углублялась. Но в последнее время,мне начало казаться,что у меня началась инсомния и я уже начала беспокоиться. От этого наоборот я перестала спать. И вот я посмотрела это видео, и все встало на свои места. Оказывается,что я перед сном не отпускаю свои проблемы и ночью думаю о них,от этого я и не могу уснуть до глубокой ночи,нервничаю. Но эта лекция меня многому научила и теперь я постараюсь учесть гигиену сна.

Мне очень понравилась лекция! Я узнала, что сон бывает разным: медленным и быстрым. У меня скорее всего быстрый. Т.к. иногда я высыпаюсь, хотя сплю по 7-8 ч. Очень познавательная и полезная лекция! Также бессонница плохо влияет на здоровье человека. И поэтому мы должны следит за своим режимом. 

Мне очень понравилась лекция! Я узнала, что сон бывает разным: медленным и быстрым. У меня скорее всего быстрый. Т.к. иногда я высыпаюсь, хотя сплю по 7-8 ч. Очень познавательная и полезная лекция! Также бессонница плохо влияет на здоровье человека. И поэтому мы должны следит за своим режимом. 

Лекция,действительно,очень познавательная.В наше время человеку необходим здоровый сон.По моему мнению,следует уделить внимание когнитивной модели инсомнии!Спасибо большое за лекцию!

Лекция,действительно,очень познавательная.В наше время человеку необходим здоровый сон.По моему мнению,следует уделить внимание когнитивной модели инсомнии!Спасибо большое за лекцию!

Данная лекция очень познавательна, я поняла, что бессонница вредна для здоровья!

Данная лекция очень познавательна, я поняла, что бессонница вредна для здоровья!